Nelle donne la caduta dei capelli di origine ormonale segue tre fasi della vita principali, ciascuna con una causa e una prognosi diverse. Dopo la gravidanza la caduta è temporanea e la maggior parte delle persone ritrova la normale densità entro il primo compleanno del bambino. In perimenopausa una caduta temporanea e un primo diradamento androgenetico spesso si sovrappongono, mentre dopo la menopausa il cambiamento più comune è un lento diradamento di tipo androgenetico femminile, da gestire nel lungo periodo.
Questa guida riassume i fatti essenziali di ogni fase e rimanda al nostro articolo completo su ciascuna.
In sintesi
- Gli estrogeni aiutano a mantenere i capelli nella fase di crescita, ed è per questo che i cambiamenti dei capelli seguono gravidanza, perimenopausa e menopausa.
- La caduta post-parto inizia circa 2-4 mesi dopo la nascita, spesso raggiunge il picco intorno al quarto mese e di solito si risolve entro il primo compleanno del bambino.
- La perimenopausa può portare una caduta temporanea, i primi segni di diradamento androgenetico, o entrambi insieme.
- Dopo la menopausa l'alopecia androgenetica femminile è comune: in uno studio clinico ne soffriva il 52,2% delle donne in postmenopausa, per lo più in forma lieve.
- Ferritina, funzionalità tiroidea e vitamina D meritano un controllo in ogni fase.
La caduta dei capelli nelle fasi della vita in breve
| Fase | Causa tipica | Tempi | Cosa aiuta | Approfondisci |
|---|---|---|---|---|
| Dopo la gravidanza | Caduta post-parto (telogen effluvium) dovuta al calo degli estrogeni dopo la nascita | Inizia 2-4 mesi dopo la nascita, picco intorno al quarto mese, ritorno alla normalità entro il primo compleanno | Cura delicata dei capelli, pazienza, controllo di ferro e tiroide se necessario | Caduta dei capelli post-parto |
| Perimenopausa | Caduta da fattori scatenanti come il ferro basso, più un primo diradamento androgenetico | Le cadute si risolvono entro circa 6 mesi; il diradamento androgenetico si sviluppa nel corso di anni | Esami del sangue, correzione dei fattori scatenanti, una routine costante per il cuoio capelluto | Capelli diradati in perimenopausa |
| Dopo la menopausa | Alopecia androgenetica femminile, con gli estrogeni stabilizzati a un livello basso | Cambiamento lento nel corso di anni | Valutazione dermatologica, minoxidil o altre opzioni, routine a lungo termine | Caduta dei capelli in menopausa |
Perché i capelli cadono dopo la gravidanza?
Durante la gravidanza gli estrogeni alti mantengono nella fase di crescita più capelli del solito. Dopo la nascita gli estrogeni calano e molti di quei capelli passano insieme alla fase di riposo, per poi cadere qualche mese dopo.
Una revisione dermatologica osserva che livelli più alti di estrogeni favoriscono la fase di crescita anagen, un effetto che si vede clinicamente in gravidanza e nella caduta che segue il parto (Kamp 2022). Secondo l'American Academy of Dermatology, la caduta di solito raggiunge il picco circa quattro mesi dopo il parto, e la maggior parte delle donne vede i capelli tornare alla normale densità entro il primo compleanno del figlio.
Per la caduta post-parto non servono dispositivi né trattamenti particolari. Per la maggior parte delle persone bastano gesti delicati, acconciature morbide e un'alimentazione equilibrata. Se senti capelli e cuoio capelluto secchi, un trattamento pre-shampoo con l'olio di batana 100 % non raffinato Folliq è un modo semplice e rilassante per prendertene cura: massaggia una piccola quantità scaldata tra le mani su cuoio capelluto e capelli e lascia in posa almeno 20 minuti prima del lavaggio. Se dopo un anno la caduta è ancora abbondante, o la riga sembra più larga che prima della gravidanza, rivolgiti a un medico: la caduta post-parto può rendere visibile un diradamento androgenetico sottostante. La nostra guida completa alla caduta dei capelli post-parto spiega i tempi e quando controllare ferro e tiroide.
Cosa cambia in perimenopausa?
In perimenopausa estrogeni e progesterone oscillano invece di calare in modo regolare, e spesso due cambiamenti dei capelli si sovrappongono. Il primo è una caduta temporanea scatenata da ferro basso per cicli più abbondanti, da una malattia, dallo stress o da un cambio di farmaci; il secondo è l'inizio del diradamento androgenetico femminile nei follicoli sensibili agli androgeni.
La differenza sta nei tempi e nel disegno. Una caduta è improvvisa e diffusa e di solito si risolve entro circa 6 mesi; il diradamento androgenetico si manifesta con una riga che si allarga lentamente, mentre l'attaccatura frontale resta conservata. La nostra guida al telogen effluvium spiega come funziona la caduta, e l'articolo sui capelli diradati in perimenopausa mette a confronto le due condizioni.
Perché il diradamento continua dopo la menopausa?
Dopo la menopausa, in ogni momento una quota più piccola di capelli si trova nella fase di crescita, e l'alopecia androgenetica femminile diventa la causa più comune di diradamento. Cambia lentamente, il che lascia il tempo di pianificare.
In uno studio su 178 donne in postmenopausa tra i 50 e i 65 anni, il 52,2% aveva un'alopecia androgenetica femminile, e quasi tre quarti di questi casi erano lievi, di grado I secondo Ludwig (Chaikittisilpa 2022). La nostra guida completa all'alopecia androgenetica femminile spiega gli stadi di Ludwig e le prove a sostegno di ogni opzione, e caduta dei capelli in menopausa: cosa cambia e cosa aiuta propone un piano a lungo termine. Per capire come si presenta il diradamento in uomini e donne dalla mezza età in poi, leggi capelli diradati dopo i 45 anni.
In perimenopausa e negli anni successivi, una routine costante per il cuoio capelluto è facile da inserire nella giornata. Il massaggiatore per cuoio capelluto a luce rossa Folliq unisce luce rossa a 660 nm, massaggio sonico e una cartuccia da riempire con l'olio per capelli Folliq rosmarino e batana in un'unica sessione di 6 minuti, da usare 3-5 volte a settimana.
Quali esami del sangue sono utili in ogni fase?
Ferritina (riserve di ferro), TSH (funzionalità tiroidea) e vitamina D meritano un controllo in qualsiasi fase, perché ferro basso e alterazioni della tiroide sono comuni dopo la gravidanza e nella mezza età. Chiedi espressamente il valore della ferritina, perché un emocromo normale può nascondere riserve di ferro basse.
Se prendi un integratore per capelli con biotina, dillo al medico prima degli esami del sangue, perché dosi elevate possono falsare alcuni risultati, compresi gli esami della tiroide. Le nostre guide agli esami del sangue per la caduta dei capelli e alle carenze nutrizionali legate alla caduta dei capelli spiegano cosa chiedere.
Quando rivolgersi a un medico
In qualsiasi fase, rivolgiti a un medico o a un dermatologo se:
- La caduta dura più di 6 mesi, oppure la caduta post-parto è ancora abbondante dopo un anno.
- La caduta è improvvisa o avviene a chiazze.
- L'attaccatura frontale o le sopracciglia stanno arretrando.
- Hai dolore, bruciore, arrossamento o desquamazione del cuoio capelluto.
- La caduta si accompagna a stanchezza, variazioni di peso, sensazione di freddo o sanguinamenti irregolari o abbondanti.
Domande frequenti
Quali ormoni causano la caduta dei capelli nelle donne?
Il filo conduttore è il calo degli estrogeni: dopo il parto, in perimenopausa e dopo la menopausa. Gli androgeni come il DHT guidano il diradamento androgenetico nei follicoli geneticamente sensibili, e gli ormoni tiroidei influiscono sulla caduta a qualsiasi età.
Quanto dura la caduta dei capelli post-parto?
La caduta di solito inizia 2-4 mesi dopo la nascita, raggiunge il picco intorno al quarto mese, e la maggior parte delle persone ritrova la normale densità entro il primo compleanno del bambino. Se continua oltre, chiedi al medico di controllare ferro e tiroide e di verificare un eventuale diradamento androgenetico.
La caduta dei capelli ormonale è permanente?
La caduta post-parto e la maggior parte delle cadute legate a un fattore scatenante sono temporanee. L'alopecia androgenetica femminile è una condizione a lungo termine, ma il trattamento può rallentarla e spesso migliorare la densità, soprattutto se iniziato presto.
Si possono avere contemporaneamente caduta post-parto e diradamento androgenetico?
Sì. Una caduta post-parto può rivelare un diradamento androgenetico che si stava sviluppando in silenzio. Se la riga resta più larga una volta che la caduta si è attenuata, un dermatologo può confermare cosa sta succedendo.
I prodotti Folliq sono prodotti cosmetici per la cura del cuoio capelluto, non dispositivi medici né medicinali, e non sono destinati a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. Gli studi citati qui hanno utilizzato dispositivi e preparati clinici, ed è per questo che ogni prodotto Folliq ti offre 90 giorni per provarlo di persona. Se la caduta dei capelli è improvvisa, a chiazze o dolorosa, rivolgiti a un dermatologo.
Fonti
- American Academy of Dermatology. Hair loss in new moms. aad.org
- Kamp E, Ashraf M, Musbahi E, DeGiovanni C. Menopause, skin and common dermatoses. Part 1: hair disorders. Clinical and Experimental Dermatology. 2022. PubMed 35796569
- Chaikittisilpa S, Rattanasirisin N, Panchaprateep R, et al. Prevalence of female pattern hair loss in postmenopausal women: a cross-sectional study. Menopause. 2022. PubMed 35357365