L'huile de ricin est un soin conditionneur puissant plutôt qu'un traitement de la pousse ayant fait ses preuves : aucun essai clinique n'a encore testé l'huile de ricin seule sur la pousse des cheveux. Ce qu'elle fait bien, c'est gainer et nourrir la fibre capillaire, en apportant brillance et glisse et en réduisant les frottements qui provoquent la casse, si bien que les cheveux paraissent plus épais au toucher comme à l'œil. Elle donne le meilleur d'elle-même au sein d'une routine pour le cuir chevelu et les cheveux, souvent mélangée à des huiles plus légères comme le romarin, le jojoba ou l'argan.
L'essentiel à retenir
- L'huile de ricin est composée jusqu'à environ 90 % d'acide ricinoléique, un acide gras qui lui donne sa texture épaisse et collante.
- Une revue systématique de 2022 a trouvé quelques preuves que l'huile de ricin améliore l'éclat des cheveux (leur brillance) ; les allégations sur la pousse des cheveux pour l'huile de ricin seule n'ont pas été testées dans des essais cliniques.
- L'idée répandue selon laquelle « l'huile de ricin bloque la PGD2 » provient d'une étude de modélisation informatique de 2015 qui a désigné l'acide ricinoléique comme candidat à de futurs tests en laboratoire.
- L'huile de ricin est très épaisse : la diluer dans une huile plus légère et bien la rincer la rend plus facile à utiliser.
- Pour les cheveux qui s'affinent, des ingrédients comme le romarin et la caféine disposent de leurs propres études cliniques et s'associent bien à l'huile de ricin dans une routine.
Qu'est-ce que l'huile de ricin ?
L'huile de ricin est extraite par pression des graines du ricin, Ricinus communis. Sa particularité tient à son profil en acides gras : selon une revue de Patel et ses collègues (2016), elle contient jusqu'à 90 % d'acide ricinoléique, avec de petites quantités d'acides linoléique, oléique et stéarique.
L'acide ricinoléique rend l'huile de ricin bien plus épaisse et collante que la plupart des huiles végétales. C'est grâce à cette texture qu'elle adhère à la fibre capillaire, qu'une petite quantité suffit, et c'est aussi pour cela qu'il faut un lavage soigneux pour l'éliminer. L'huile de ricin noire jamaïcaine est obtenue à partir de graines torréfiées et elle est plus foncée, mais sa composition en acides gras est similaire.
Ce que les études cliniques ont testé
Les recherches sur l'huile de ricin pour les cheveux ont porté sur la qualité de la fibre, les essais sur la pousse restant à mener. Une revue systématique de 2022 réalisée par Phong et ses collègues a examiné 22 études sur les huiles de coco, de ricin et d'argan pour les cheveux. Elle a trouvé quelques preuves que l'huile de ricin améliore l'éclat des cheveux, et aucune preuve solide concernant la pousse.
Cela place l'huile de ricin dans une autre catégorie que certains ingrédients populaires pour le cuir chevelu. Le romarin s'appuie sur un essai randomisé face au minoxidil, que nous présentons dans notre analyse des recherches sur l'huile de romarin. La caféine dispose de plusieurs études cliniques, que nous passons en revue dans notre article sur la caféine et la pousse des cheveux. Les points forts de l'huile de ricin, selon la recherche, sont la brillance et l'effet conditionneur.
D'où vient la théorie de la PGD2 ?
Elle remonte à deux études distinctes : une découverte solide concernant une molécule apparentée aux hormones dans le cuir chevelu dégarni, puis une prédiction informatique ultérieure reliant un composant de l'huile de ricin à cette molécule.
En 2012, Garza et ses collègues ont constaté que l'enzyme prostaglandine D2 synthase et son produit, la prostaglandine D2 (PGD2), sont plus abondants dans les zones dégarnies du cuir chevelu des hommes atteints d'alopécie androgénétique que dans les zones encore chevelues. La PGD2 ralentissait la pousse des cheveux dans des follicules pileux humains cultivés en laboratoire et lorsqu'elle était appliquée sur des souris, et cet effet passait par un récepteur appelé GPR44. L'article désignait la voie de la PGD2 comme une cible potentielle pour de nouveaux traitements. Il étudiait la PGD2 elle-même, pas l'huile de ricin.
Le lien avec l'huile de ricin est apparu en 2015. Fong et ses collègues ont utilisé l'amarrage moléculaire par ordinateur pour cribler 389 composés issus de 12 plantes traditionnelles face à six structures cristallines de l'enzyme qui produit la PGD2. L'acide ricinoléique faisait partie des cinq composés dont on prédisait qu'ils bloqueraient l'enzyme tout en présentant de bonnes propriétés pour une utilisation sur la peau. Les auteurs ont désigné ces composés pour l'étape suivante : des tests sur cellules et chez l'animal.
La chaîne se compose donc d'une hormone réelle, d'un récepteur réel et d'une prédiction informatique prometteuse concernant l'un des principaux composants de l'huile de ricin. Des études en laboratoire puis chez l'humain sont les prochaines étapes qui permettraient de savoir si l'huile de ricin appliquée sur le cuir chevelu agit sur la PGD2.
Que fait l'huile de ricin pour les cheveux ?
Elle nourrit et conditionne. En tant qu'émollient épais, l'huile de ricin gaine la fibre capillaire, lisse la cuticule et apporte de la glisse entre les mèches.
Moins de frottements signifie moins de casse mécanique due au brossage, au coiffage et aux nuits passées sur vos cheveux, et moins de pointes cassées donnent une chevelure d'aspect plus fourni. Ce gainage reflète aussi la lumière, ce qui concorde avec le résultat sur l'éclat de la revue de Phong. Ces effets apparaissent en quelques jours, car ils se produisent le long de la fibre, et ils se renforcent au fil des semaines suivantes à mesure que moins de cheveux cassent.
Sur le cuir chevelu, l'huile de ricin peut aider un cuir chevelu sec qui tiraille à retrouver du confort, comme d'autres huiles végétales. Si vos pellicules sont grasses et démangent plutôt que sèches, lisez d'abord notre guide sur le cuir chevelu qui démange et pèle, car la dermite séborrhéique répond aux shampooings traitants plutôt qu'aux huiles.
Les allégations sur l'huile de ricin face aux preuves
| Allégation | Ce que montrent les preuves | Verdict |
|---|---|---|
| Rend les cheveux plus brillants | Quelques preuves d'un meilleur éclat dans une revue systématique de 2022 | Étayé |
| Réduit la casse, cheveux plus épais au toucher | Cohérent avec la façon dont les huiles émollientes épaisses gainent et lissent la fibre | Effet cosmétique plausible |
| Apaise un cuir chevelu sec | Les huiles hydratantes atténuent la sécheresse et les tiraillements | Raisonnable pour un cuir chevelu sec |
| Bloque la PGD2, « l'hormone de la calvitie » | Prédiction informatique pour l'acide ricinoléique (2015) ; tests en laboratoire encore à mener | Hypothèse à un stade précoce |
| Fait pousser de nouveaux cheveux | Aucun essai clinique sur l'huile de ricin seule n'a encore été mené | Pas encore testé |
Comment utiliser l'huile de ricin sur les cheveux ?
Utilisez-en peu, diluez-la et rincez-la bien. L'épaisseur de l'huile de ricin est à la fois sa force et sa principale difficulté.
- Diluez-la. Mélangez une part d'huile de ricin avec deux ou trois parts d'une huile plus légère comme le jojoba ou l'argan. Elle s'étale plus facilement et se rince plus proprement.
- Choisissez la zone. Pour des longueurs et des pointes sèches et cassantes, lissez quelques gouttes sur cheveux humides ou secs. Pour un cuir chevelu sec, faites des raies et massez une petite quantité sur la peau du bout des doigts.
- Laissez poser. De trente minutes à quelques heures en soin avant-shampooing, ou toute la nuit avec une serviette sur votre oreiller.
- Rincez. Faites un shampooing soigneux ; deux applications peuvent être nécessaires. Laisser une huile épaisse sur le cuir chevelu pendant plusieurs jours peut entraîner une accumulation.
- Gardez les cheveux longs libres et lisses. Un rare cas clinique a décrit un emmêlement soudain et sévère (« feutrage des cheveux ») de cheveux longs après un lavage à l'huile de coco et de ricin, que les auteurs ont attribué à la forte viscosité de l'huile de ricin (Maduri 2017). Démêler en douceur et ne pas relever les cheveux longs huilés en chignon sur le dessus de la tête aide à éviter les nœuds.
- Faites d'abord un test. Si vous avez la peau sensible, appliquez-en un peu à l'intérieur du bras pendant une journée.
Une ou deux fois par semaine suffit à la plupart des gens. Un massage doux du bout des doigts pendant l'application est un rituel agréable en soi ; notre article sur le massage du cuir chevelu pour la pousse des cheveux détaille la technique.
Quelle place pour l'huile de ricin dans une routine capillaire ?
L'huile de ricin donne le meilleur d'elle-même comme étape conditionnante, aux côtés d'ingrédients choisis pour le cuir chevelu. Comme elle est très épaisse, la plupart des gens la préfèrent en mélange plutôt que pure.
C'est ainsi que nous l'utilisons dans l'huile capillaire Folliq romarin & batana : l'huile de graines de ricin noir y côtoie l'huile d'amande de batana et l'huile de feuilles de romarin, pour retrouver son effet conditionneur, sa brillance et sa douceur dans une texture qui pénètre rapidement, ne laisse pas de film gras et ne s'accumule pas. Réchauffez quelques gouttes, massez environ 3 gouttes sur chacune des cinq zones du cuir chevelu (avant, arrière, côté gauche, côté droit et sommet du crâne), puis lissez le reste sur vos longueurs ; elle trouve sa place dans un rituel quotidien, pour tous les types de cheveux. Pour les cheveux qui s'affinent, associez une huile conditionnante à une routine pour le cuir chevelu construite autour des ingrédients et des outils qui disposent de leurs propres études, comme le présente notre guide pour construire une routine de soin du cuir chevelu.
Quand consulter un dermatologue
- Un éclaircissement au sommet du crâne ou aux tempes, ou une raie qui s'élargit, plutôt qu'une sécheresse ou des pointes cassées.
- Une chute soudaine ou abondante, ou qui se fait par plaques.
- Des rougeurs, démangeaisons, douleurs ou squames du cuir chevelu qui ne se calment pas avec une routine plus douce.
- Une éruption, une sensation de brûlure ou un gonflement après l'application d'une huile, quelle qu'elle soit.
Un dermatologue peut distinguer la casse d'une véritable chute de cheveux et recommander des traitements dont l'efficacité a été démontrée par des essais pour votre type de chute.
Questions fréquentes
L'huile de ricin épaissit-elle les cheveux ?
Elle peut donner aux cheveux un aspect et un toucher plus épais en gainant chaque mèche et en réduisant la casse. Il s'agit d'un effet conditionneur sur les cheveux que vous avez déjà ; aucun essai clinique sur l'huile de ricin et la repousse n'a encore été mené.
Combien de temps faut-il à l'huile de ricin pour agir sur les cheveux ?
Les effets conditionneurs, comme la brillance, la douceur et des mèches plus lisses, apparaissent dès les premières utilisations. La réduction de la casse s'installe en quelques semaines d'utilisation régulière, à mesure que moins de cheveux cassent.
L'huile de ricin noire jamaïcaine est-elle meilleure pour la pousse des cheveux ?
L'huile de ricin noire jamaïcaine est obtenue à partir de graines torréfiées et elle est plus foncée, mais sa composition en acides gras est similaire à celle de l'huile de ricin classique. Nous n'avons trouvé aucune étude comparant les deux pour les cheveux : choisissez celle dont vous préférez la texture et l'odeur.
Peut-on laisser l'huile de ricin sur les cheveux toute la nuit ?
Oui, surtout diluée dans une huile plus légère. Protégez votre oreiller, attachez les cheveux longs en une tresse lâche et faites un shampooing soigneux le matin.
Huile de ricin ou huile de romarin : laquelle est la meilleure pour la pousse des cheveux ?
Le romarin s'appuie sur davantage de recherches sur la pousse des cheveux, dont un essai randomisé, tandis que l'huile de ricin excelle dans l'effet conditionneur et la brillance. Elles se complètent bien, c'est pourquoi de nombreux mélanges les associent.
Les produits Folliq sont des produits cosmétiques de soin du cuir chevelu, et non des dispositifs médicaux ni des médicaments ; ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les études citées ici ont utilisé des appareils et des préparations cliniques, c'est pourquoi chaque produit Folliq s'accompagne de 90 jours pour l'essayer par vous-même. Si votre chute de cheveux est soudaine, se fait par plaques ou s'accompagne de douleurs, consultez un dermatologue.
Références
- Patel VR, Dumancas GG, Kasi Viswanath LC, Maples R, Subong BJ. Castor oil: properties, uses, and optimization of processing parameters in commercial production. Lipid Insights. 2016;9:1–12. PubMed 27656091
- Phong C, Lee V, Yale K, Sung C, Mesinkovska N. Coconut, castor, and argan oil for hair in skin of color patients: a systematic review. Journal of Drugs in Dermatology. 2022;21(7):751–757. PubMed 35816075
- Garza LA, Liu Y, Yang Z, et al. Prostaglandin D2 inhibits hair growth and is elevated in bald scalp of men with androgenetic alopecia. Science Translational Medicine. 2012;4(126):126ra34. PubMed 22440736
- Fong P, Tong HH, Ng KH, Lao CK, Chong CI, Chao CM. In silico prediction of prostaglandin D2 synthase inhibitors from herbal constituents for the treatment of hair loss. Journal of Ethnopharmacology. 2015;175:470–480. PubMed 26456343
- Maduri VR, Vedachalam A, Kiruthika S. "Castor oil" – the culprit of acute hair felting. International Journal of Trichology. 2017;9(3):116–118. PubMed 28932063