Pour un usage à domicile sur le cuir chevelu, choisissez un derma roller de 0,5 mm et utilisez-le deux à trois fois par semaine, jamais deux jours de suite, pendant trois à cinq minutes en appuyant légèrement, puis appliquez votre sérum. Les aiguilles plus longues (1,0 à 1,5 mm) relèvent du cabinet médical, où ont été menés les principaux essais sur les cheveux : microneedling hebdomadaire à 1,5 mm associé au minoxidil à 5 % chez l'homme, et microneedling à 0,7–1,0 mm toutes les deux semaines associé au minoxidil chez la femme. Nettoyez le roller à l'alcool isopropylique à 70 % avant et après chaque séance, et remplacez-le tous les trois à quatre mois.
L'essentiel à retenir
- 0,5 mm est la longueur d'aiguille standard pour un usage à domicile sur le cuir chevelu ; les longueurs de 1,0 mm et plus sont réservées aux professionnels de santé.
- À 0,5 mm, passez le roller deux à trois fois par semaine, des jours non consécutifs, pour laisser à la peau le temps de se calmer entre deux séances.
- Une séance dure trois à cinq minutes : quatre à cinq passages dans chacune des quatre directions, en appuyant légèrement, jusqu'à ce que la peau rosisse légèrement.
- L'essai de référence (Dhurat 2013, 100 hommes) utilisait un roller de 1,5 mm une fois par semaine en cabinet, avec du minoxidil à 5 % ; le groupe sous association a gagné 91,4 cheveux/cm² à 12 semaines, contre 22,2 avec le minoxidil seul.
- L'hygiène est la principale règle de sécurité : désinfectez avant et après, ne prêtez jamais votre roller, et remplacez-le tous les trois à quatre mois.
Que fait un derma roller sur le cuir chevelu ?
Un derma roller crée un quadrillage de minuscules canaux dans la peau, ce qui déclenche une brève réponse de réparation et ouvre un passage pour un soin topique appliqué ensuite. C'est cette combinaison qui explique pourquoi on utilise le roller comme étape préalable à un sérum ou à un autre soin topique.
Le roller est un petit cylindre hérissé de fines aiguilles, généralement de 0,25 à 1,5 mm de long. À mesure que la peau répare chaque canal, des facteurs de croissance sont libérés et du nouveau collagène se forme au cours des semaines suivantes. Les chercheurs ont relié ces signaux de cicatrisation aux mécanismes qui font passer les follicules pileux en phase de croissance (anagène), ce qui constitue le raisonnement à l'origine des essais sur les cheveux.
Les canaux rendent aussi la peau plus perméable pendant un court moment : un soin topique appliqué aussitôt après le roller pénètre donc dans la peau au lieu de rester en surface. Notre article le microneedling aide-t-il en cas de cheveux clairsemés ? détaille les essais menés chez l'homme et chez la femme.
Quelle taille d'aiguilles choisir pour les cheveux ?
Pour un usage à domicile, 0,5 mm. C'est assez long pour dépasser tout juste la couche superficielle du cuir chevelu, assez court pour faire rarement saigner, et facile à garder propre. Le tableau compare les longueurs courantes.
| Longueur d'aiguille | Pour qui | Où | Sensation et risque | Fréquence habituelle |
|---|---|---|---|---|
| 0,25 mm | Peaux très sensibles ; surtout utilisé sur le visage | À domicile | Picotements, pas de saignement | Jusqu'à plusieurs fois par semaine |
| 0,5 mm | Routines à domicile pour le cuir chevelu, chez les hommes et les femmes dont les cheveux s'affinent progressivement | À domicile | Légers picotements, rougeur passagère ; risque faible avec une bonne hygiène | 2 à 3 fois par semaine, jamais deux jours de suite |
| 1,0 mm | Protocoles en cabinet | Cabinet ou praticien formé | Inconfortable, quelques saignements ponctuels ; risque d'infection plus élevé | Toutes les 1 à 2 semaines |
| 1,5 mm | Protocoles en cabinet (Dhurat 2013) | Cabinet | Douloureux sans anesthésie locale, saignements ponctuels | Une fois par semaine dans l'essai de Dhurat |
L'essai le plus souvent cité est celui de Dhurat et ses collègues (2013). Ils ont réparti au hasard 100 hommes atteints d'alopécie androgénétique légère à modérée entre le minoxidil à 5 % seul et le minoxidil à 5 % associé à un microneedling hebdomadaire avec un roller de 1,5 mm, appliqué jusqu'à l'apparition d'une légère rougeur. Au bout de 12 semaines, le groupe microneedling avait gagné 91,4 cheveux/cm², contre 22,2 dans le groupe minoxidil, et 82 % des hommes de ce groupe estimaient leur amélioration supérieure à 50 %, contre 4,5 % sous minoxidil seul.
Chez la femme, Liang et ses collègues (2022) ont utilisé un stylo de microneedling électrique à 0,7–1,0 mm toutes les deux semaines, en association avec du minoxidil à 5 %, chez 120 femmes atteintes d'alopécie androgénétique féminine ; la densité capillaire a augmenté de 30,33/cm² à 24 semaines, contre 9,95/cm² avec le minoxidil seul. Une méta-analyse de 2025 portant sur 12 essais n'a trouvé aucune différence significative de nombre de cheveux entre des profondeurs de microneedling allant jusqu'à 1 mm et supérieures à 1 mm, ce qui suggère que la profondeur n'est pas le seul facteur qui compte.
À quelle fréquence passer le derma roller sur le cuir chevelu ?
Avec un roller de 0,5 mm, deux à trois fois par semaine, jamais deux jours de suite. La peau a besoin d'environ 48 heures pour se calmer avant que vous ne créiez de nouveaux canaux, et un usage plus fréquent ajoute de l'irritation plutôt que des résultats.
À partir de 1,0 mm, les cabinets espacent les séances d'une à deux semaines, car les canaux plus profonds mettent plus de temps à cicatriser. Le protocole de Dhurat prévoyait une séance par semaine à 1,5 mm ; celui de Liang, une séance toutes les deux semaines à 0,7–1,0 mm.
À domicile, un bon rythme consiste à passer le roller le lundi et le jeudi, ou le lundi, le mercredi et le vendredi, avec d'autres soins du cuir chevelu comme le massage ou un appareil à lumière rouge les jours intermédiaires. Notre guide pour utiliser un derma roller et la lumière rouge dans la même semaine propose un planning complet.
Comment utiliser un derma roller sur le cuir chevelu ?
Travaillez sur un cuir chevelu propre et sec, zone par zone, en appuyant légèrement, puis appliquez votre sérum. La séance complète dure trois à cinq minutes.
- Lavez et séchez vos cheveux et votre cuir chevelu. Les soins sans rinçage, les huiles et les résidus de produits coiffants ne doivent pas pénétrer dans une peau fraîchement ouverte.
- Désinfectez le roller. Vaporisez la tête du roller d'alcool isopropylique à 70 % ou faites-la tremper, puis laissez-la sécher à l'air libre sur un mouchoir propre.
- Séparez vos cheveux en sections sur les zones à travailler : le sommet du crâne et les tempes pour beaucoup d'hommes, la raie pour beaucoup de femmes.
- Passez le roller quatre à cinq fois dans chaque direction (d'avant en arrière, d'un côté à l'autre et dans les deux diagonales), en le soulevant entre les passages plutôt qu'en le traînant.
- Arrêtez-vous dès que la peau rosit légèrement. Une légère rougeur qui disparaît en moins d'une heure est normale ; une sensibilité, des croûtes ou une rougeur qui dure plus longtemps signifient trop de pression ou trop de passages.
- Appliquez votre sérum sur les zones traitées.
- Nettoyez et rangez le roller. Désinfectez-le de nouveau, laissez-le sécher et remettez son capuchon de protection.
Comment utiliser le derma roller en toute sécurité et avec une bonne hygiène ?
Comme les aiguilles traversent la barrière cutanée, l'hygiène est l'étape de sécurité la plus importante. Suivez les mêmes règles à chaque fois.
- Désinfectez avant et après à l'alcool isopropylique à 70 % ; ne le rincez pas ensuite à l'eau du robinet.
- Un roller, une personne. Ne le prêtez jamais, même au sein du foyer.
- Remplacez-le tous les trois à quatre mois. Les aiguilles s'émoussent et se tordent à l'usage, et une aiguille émoussée déchire la peau au lieu de la percer. Remplacez-le plus tôt si une aiguille semble tordue ou si le roller est tombé.
- Contournez les coupures, les grains de beauté et les zones irritées, sans jamais passer dessus.
- Évitez le soleil sur la zone traitée pour le reste de la journée, ou portez un chapeau.
Que peut-on appliquer sur le cuir chevelu après le derma roller ?
Votre sérum ou votre huile pour le cuir chevelu s'applique aussitôt après le roller, sur le cuir chevelu propre et sec que vous venez de traiter. Les jours de roller, évitez tout ce qui picote : les rétinoïdes, les acides exfoliants, les lotions à base d'alcool et les huiles essentielles pures peuvent irriter une peau qui vient d'être traitée.
Si vous utilisez du minoxidil, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien à quel moment l'appliquer. Les essais cliniques, qui utilisaient des aiguilles plus longues, suspendaient le minoxidil pendant environ 24 heures après la séance (c'était le cas chez Dhurat comme chez Liang), une précaution propre à ce médicament dans ces protocoles. De nombreuses solutions de minoxidil contiennent de l'alcool et du propylène glycol, qui peuvent piquer sur une peau qui vient d'être traitée. Pour en savoir plus sur le minoxidil, notamment la comparaison de ses effets secondaires avec les options non médicamenteuses, consultez notre article sur les effets secondaires du minoxidil et les alternatives non médicamenteuses.
Si vous préférez une routine à base de plantes, notre article sur l'huile de romarin et la pousse des cheveux présente l'essai qui a comparé le romarin au minoxidil à 2 %.
Comment tirer le meilleur parti d'un derma roller de 0,5 mm ?
Associez-le à un soin topique, gardez un rythme régulier et mesurez vos progrès avec des photos plutôt que dans le miroir. Ces trois habitudes comptent plus que la pression ou la durée des séances.
Associez-le à un soin topique. Tous les essais positifs associaient, en cabinet, le microneedling à un principe actif, le plus souvent le minoxidil à 5 % ; à domicile, le roller est donc une étape de préparation avant votre soin, et non un outil isolé. Soyez régulier. L'objectif est de deux ou trois séances par semaine, chaque semaine ; les essais ont mesuré les résultats entre 12 et 24 semaines. Suivez vos progrès correctement. Les cheveux poussent d'environ 1 cm par mois : prenez des photos sous le même éclairage avant de commencer (ligne frontale et sommet du crâne pour les hommes, raie pour les femmes) et comparez à 90 jours, puis à six mois.
Le derma roller pour le cuir chevelu Folliq est conçu précisément pour cette routine : 540 aiguilles de 0,5 mm revêtues de titane, trois à cinq minutes, deux à trois fois par semaine. Passez d'abord le roller sur un cuir chevelu propre et sec, puis appliquez votre sérum ou votre huile. Pour votre rituel quotidien, l'huile capillaire Folliq romarin & batana associe huile de ricin noir, huile de batana et huile de feuilles de romarin ; si vous avez la peau sensible, testez-la derrière l'oreille 24 heures avant la première utilisation. Les deux s'accompagnent de 90 jours pour les essayer chez vous (même utilisés) et de la livraison gratuite avec suivi, en 2 à 8 jours ouvrés depuis notre entrepôt en Allemagne. Pour voir comment le roller s'articule avec le nettoyage, les huiles et la lumière, lisez notre guide de la routine de soin du cuir chevelu.
Qui ne doit pas utiliser de derma roller, et quand consulter un médecin ?
N'utilisez pas de derma roller sans avis médical si vous avez une infection active du cuir chevelu, du psoriasis ou de l'eczéma sur le cuir chevelu, des plaies ouvertes ou de l'acné dans la zone, une tendance aux cicatrices chéloïdes, un trouble de la coagulation, ou si vous prenez des anticoagulants. Il en va de même après un traitement récent par isotrétinoïne, pendant la grossesse, ou si vous cicatrisez lentement en raison d'un diabète ou d'une immunodépression.
Consultez un médecin ou un dermatologue avant d'acheter un roller si votre chute de cheveux est apparue brutalement, se fait par plaques, ou s'accompagne d'un cuir chevelu qui démange, desquame, est douloureux ou rouge. Ce sont des signes d'affections comme la pelade, une alopécie cicatricielle ou une infection, et le microneedling peut aggraver certaines d'entre elles. Une chute abondante et diffuse deux à trois mois après une maladie, une opération, un accouchement ou un stress important est généralement un effluvium télogène, qui a tendance à se résoudre de lui-même ; le microneedling a été étudié, lui, dans l'éclaircissement androgénétique progressif. Notre page sécurité et contre-indications liste l'ensemble des précautions pour chaque produit Folliq.
Questions fréquentes
0,5 mm ou 1,5 mm : lequel est le meilleur pour la pousse des cheveux ?
La longueur de 1,5 mm est celle utilisée chaque semaine dans le premier essai mené chez l'homme, mais il s'agit d'un acte en cabinet qui fait saigner et nécessite généralement une crème anesthésiante. La longueur de 0,5 mm est conçue pour un usage à domicile deux à trois fois par semaine, avec bien moins d'inconfort et de risque.
Peut-on passer le derma roller tous les jours ?
Non. Même à 0,5 mm, la peau a besoin d'environ 48 heures pour se calmer entre deux séances. Un usage quotidien augmente l'irritation et le risque d'infection sans apporter de bénéfice supplémentaire.
Le derma roller fait-il mal ?
À 0,5 mm, on ressent de légers picotements, et la plupart des gens le tolèrent facilement en appuyant doucement. Si cela fait mal, vous appuyez trop fort ; laissez le poids du roller faire l'essentiel du travail.
Faut-il passer le derma roller sur cheveux mouillés ou secs ?
Secs. Passez le roller sur un cuir chevelu fraîchement lavé et complètement sec, pour que les aiguilles rencontrent une peau propre et que rien provenant de vos cheveux ou de vos produits coiffants ne soit poussé dans les canaux.
Combien de temps dure un derma roller ?
Prévoyez de le remplacer tous les trois à quatre mois en cas d'utilisation régulière. Remplacez-le plus tôt si une aiguille semble tordue, si la tête paraît rugueuse ou s'il est tombé.
Les femmes peuvent-elles utiliser un derma roller pour les cheveux clairsemés ?
Oui. Le plus grand essai mené chez la femme (120 participantes) a montré que le microneedling associé au minoxidil augmentait davantage la densité capillaire que le minoxidil seul. Les femmes se concentrent généralement sur la raie et le sommet du crâne, où l'éclaircissement androgénétique tend à apparaître en premier.
Les produits Folliq sont des produits cosmétiques de soin du cuir chevelu, et non des dispositifs médicaux ni des médicaments ; ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Les études citées ici ont utilisé des appareils et des préparations cliniques, c'est pourquoi chaque produit Folliq s'accompagne de 90 jours pour l'essayer par vous-même. Si votre chute de cheveux est soudaine, se fait par plaques ou s'accompagne de douleurs, consultez un dermatologue.
Références
- Dhurat R, Sukesh M, Avhad G, Dandale A, Pal A, Pund P. A randomized evaluator blinded study of effect of microneedling in androgenetic alopecia: a pilot study. International Journal of Trichology. 2013;5(1):6–11. PubMed 23960389
- Liang X, Chang Y, Wu H, et al. Efficacy and safety of 5% minoxidil alone, minoxidil plus oral spironolactone, and minoxidil plus microneedling on female pattern hair loss: a prospective, single-center, parallel-group, evaluator blinded, randomized trial. Frontiers in Medicine. 2022. PubMed 35899211
- Ahmed KMA, Kozaa YA, Abuawwad MT, et al. Evaluating the efficacy and safety of combined microneedling therapy versus topical minoxidil in androgenetic alopecia: a systematic review and meta-analysis. Archives of Dermatological Research. 2025. PubMed 40056230