Calculadora de dosis de luz roja (J/cm²) para cabello y piel
Tu rutina de luz roja en 30 segundos
Hasta tu revisión de la semana 16 harás 48 sesiones.
Consejo: la gorra Folliq tiene temporizador de 10 o 20 minutos y se apaga sola.
La dosis de una sesión de luz roja, en J/cm², es la irradiancia en la piel en mW/cm² multiplicada por la duración de la sesión en segundos, dividida entre 1000. Introduce abajo los datos de la ficha técnica de cualquier dispositivo y verás su dosis por sesión, por semana y en 16 semanas, el periodo que midieron la mayoría de los estudios sobre el cabello.
Para especialistas: calcula la dosis exacta (mW/cm² → J/cm²) y compara dispositivos
Prueba con una ficha técnica publicada:
Dónde se sitúa tu sesión
Las marcas muestran los protocolos publicados de Folliq. Úsalas para comparar cualquier dispositivo que estés valorando.
Tu plan de 16 semanas
Los estudios con dispositivos de luz roja midieron los resultados a las 16-26 semanas. Este es tu calendario con los ajustes de arriba:
Compara dos dispositivos
Introduce los datos de la ficha técnica y el precio de dos dispositivos para comparar dosis y coste lado a lado.
Dispositivo A
- Dosis por sesión
- –
- Dosis por semana
- –
- Coste por sesión (1 año)
- –
- Coste al mes (1 año)
- –
Dispositivo B
- Dosis por sesión
- –
- Dosis por semana
- –
- Coste por sesión (1 año)
- –
- Coste al mes (1 año)
- –
La fórmula
Dosis (J/cm²) = irradiancia (mW/cm²) × tiempo (s) ÷ 1000
Ejemplo: 5 mW/cm² durante 10 minutos (600 segundos) dan 5 × 600 ÷ 1000 = 3 J/cm².
Cómo leer el resultado
- Usa la irradiancia medida en la piel o el cuero cabelludo, en mW/cm². Es el dato que necesita la fórmula.
- Una sesión corta e intensa y una larga y suave pueden dar la misma dosis en J/cm². Compara los dispositivos por dosis por sesión y sesiones por semana.
- La fotobiomodulación sigue una respuesta bifásica a la dosis (Huang, Hamblin y colaboradores, 2009): una dosis moderada funciona mejor, así que sigue el protocolo indicado para tu dispositivo.
- Los estudios sobre el cabello con dispositivos de luz roja midieron los resultados a las 16-26 semanas; por eso la calculadora muestra el total de 16 semanas.
Los dispositivos Folliq, en cifras
La gorra de luz roja Folliq da unos 5 mW/cm² (±20 %) en el cuero cabelludo con LED rojos de 650–660 nm e infrarrojo cercano de 850 nm: unos 3 J/cm² en 10 minutos o 6 J/cm² en 20 minutos, 3 o 4 veces por semana. El masajeador capilar de luz roja Folliq da 11,1 mW/cm² a 660 nm: unos 4 J/cm² en su sesión de 6 minutos. Para todo el contexto sobre longitud de onda y dosis, lee nuestra guía de la terapia de luz de baja intensidad.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula la dosis de luz roja?
Multiplica la irradiancia en mW/cm² por la duración de la sesión en segundos y divide entre 1000. El resultado es la dosis (fluencia) en J/cm².
¿Cuántos J/cm² tiene una sesión de luz roja?
Depende del dispositivo. A 5 mW/cm², 10 minutos dan 3 J/cm² y 20 minutos 6 J/cm². A 11,1 mW/cm², 6 minutos dan unos 4 J/cm².
¿Es mejor una dosis más alta?
Una dosis moderada funciona mejor. La fotobiomodulación sigue una respuesta bifásica a la dosis, así que sigue la duración y el plan semanal de tu dispositivo.
¿Puedo convertir vatios a mW/cm²?
Usa la irradiancia en la piel, en mW/cm², de la ficha técnica del fabricante. Los vatios describen todo el dispositivo; los mW/cm², la luz que llega a cada centímetro cuadrado de piel.
Herramienta informativa cosmética. La calculadora muestra la dosis de luz a partir de tus datos; para cuestiones médicas, consulta a tu médico. En los estudios, los resultados variaron de una persona a otra.