Rotlicht-Dosisrechner (J/cm²) für Haare und Haut
Ihre Rotlicht-Routine in 30 Sekunden
Bis zu Ihrem 16-Wochen-Check machen Sie 48 Anwendungen.
Tipp: Die Folliq-Kappe hat einen Timer für 10 oder 20 Minuten und schaltet sich selbst ab.
Die Dosis einer Rotlicht-Anwendung in J/cm² ist die Bestrahlungsstärke an der Haut in mW/cm² mal die Anwendungsdauer in Sekunden, geteilt durch 1.000. Geben Sie unten die Werte aus dem Datenblatt eines Geräts ein und sehen Sie die Dosis pro Anwendung, pro Woche und über 16 Wochen, den Zeitraum, den die meisten Haarstudien gemessen haben.
Für Fachleute: exakte Dosis berechnen (mW/cm² → J/cm²) und Geräte vergleichen
Mit einem veröffentlichten Datenblatt ausprobieren:
Wo Ihre Anwendung liegt
Die Markierungen zeigen die veröffentlichten Folliq-Protokolle. Nutzen Sie sie zum Vergleich mit jedem Gerät, das Sie in Betracht ziehen.
Ihr 16-Wochen-Plan
Studien mit Rotlichtgeräten haben nach 16 bis 26 Wochen gemessen. So sieht Ihr Plan mit den Einstellungen oben aus:
Zwei Geräte vergleichen
Geben Sie die Werte aus dem Datenblatt und den Preis zweier Geräte ein und vergleichen Sie Dosis und Kosten nebeneinander.
Gerät A
- Dosis pro Anwendung
- –
- Dosis pro Woche
- –
- Kosten pro Anwendung (1 Jahr)
- –
- Kosten pro Monat (1 Jahr)
- –
Gerät B
- Dosis pro Anwendung
- –
- Dosis pro Woche
- –
- Kosten pro Anwendung (1 Jahr)
- –
- Kosten pro Monat (1 Jahr)
- –
Die Formel
Dosis (J/cm²) = Bestrahlungsstärke (mW/cm²) × Zeit (s) ÷ 1.000
Beispiel: 5 mW/cm² über 10 Minuten (600 Sekunden) ergeben 5 × 600 ÷ 1.000 = 3 J/cm².
So lesen Sie das Ergebnis
- Verwenden Sie die an Haut oder Kopfhaut gemessene Bestrahlungsstärke in mW/cm². Diesen Wert braucht die Dosisformel.
- Eine kurze, helle und eine lange, sanfte Anwendung können dieselbe Dosis in J/cm² liefern. Vergleichen Sie Geräte nach Dosis pro Anwendung und Anwendungen pro Woche.
- Photobiomodulation folgt einer biphasischen Dosis-Wirkungs-Kurve (Huang, Hamblin und Kollegen, 2009): Eine moderate Dosis wirkt am besten, deshalb gilt der Anwendungsplan Ihres Geräts.
- Haarstudien mit Rotlichtgeräten haben nach 16 bis 26 Wochen gemessen, deshalb zeigt der Rechner die Summe über 16 Wochen.
Folliq-Geräte in Zahlen
Die Folliq Rotlichtkappe liefert etwa 5 mW/cm² (±20 %) an der Kopfhaut aus roten LEDs mit 650–660 nm und Nahinfrarot-LEDs mit 850 nm: etwa 3 J/cm² in 10 Minuten oder 6 J/cm² in 20 Minuten, 3- bis 4-mal pro Woche. Das Folliq Rotlicht-Kopfhautmassagegerät liefert 11,1 mW/cm² bei 660 nm: etwa 4 J/cm² in seiner 6-minütigen Anwendung. Den ganzen Hintergrund zu Wellenlänge und Dosis lesen Sie in unserem Ratgeber zu Wellenlänge und Dosis.
Häufige Fragen
Wie berechnet man die Dosis bei Rotlichttherapie?
Multiplizieren Sie die Bestrahlungsstärke in mW/cm² mit der Anwendungsdauer in Sekunden und teilen Sie durch 1.000. Das Ergebnis ist die Dosis (Fluenz) in J/cm².
Wie viele J/cm² hat eine Rotlicht-Anwendung?
Das hängt vom Gerät ab. Bei 5 mW/cm² ergeben 10 Minuten 3 J/cm² und 20 Minuten 6 J/cm². Bei 11,1 mW/cm² ergeben 6 Minuten etwa 4 J/cm².
Ist eine höhere Dosis besser?
Eine moderate Dosis wirkt am besten. Photobiomodulation folgt einer biphasischen Dosis-Wirkungs-Kurve, deshalb halten Sie sich an die Anwendungsdauer und den Wochenplan Ihres Geräts.
Kann ich Watt in mW/cm² umrechnen?
Nehmen Sie die Bestrahlungsstärke an der Haut in mW/cm² aus dem Datenblatt des Herstellers. Watt beschreiben das ganze Gerät, mW/cm² das Licht, das auf jedem Quadratzentimeter Haut ankommt.
Kosmetisches Informationswerkzeug. Der Rechner zeigt die Lichtdosis aus Ihren Eingaben; bei medizinischen Fragen sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Die Ergebnisse in Studien fielen von Person zu Person unterschiedlich aus.