Por Ciobanu Sebastian — Fundador y responsable de producto, Folliq · Publicado el 27 de septiembre de 2026
Lo esencial
- Tu cuero cabelludo tiene su propia comunidad de bacterias y levaduras, dominada por dos géneros — Cutibacterium y Staphylococcus — que viven en un entorno ligeramente ácido en el que la mayoría de la gente nunca piensa.
- Un estudio de 2022 encontró una diferencia medible en las bacterias del cuero cabelludo entre personas con alopecia androgenética y personas sin ella. Los autores fueron explícitos: esto muestra una asociación, no una prueba de que el desequilibrio cause la caída del cabello.
- Las dos formas más comunes de alterar el propio microbioma del cuero cabelludo son lavarse con demasiada frecuencia y usar champús con muchos sulfatos — ambas desplazan el pH del cuero cabelludo lejos del rango en el que estas bacterias hacen su trabajo.
- Nada de lo que vende Folliq es un tratamiento del microbioma, y no vamos a insinuar lo contrario. Este artículo existe porque el tema es genuinamente relevante para la salud del cuero cabelludo, no para venderte una solución.
«Microbioma del cuero cabelludo» se ha convertido en una frase que las marcas de cuidado de la piel asocian a casi cualquier cosa. Debajo del marketing hay un campo de investigación real, y bastante joven, y vale la pena separar lo que realmente muestra de lo que insinúa una etiqueta de producto.
Lo que realmente vive en un cuero cabelludo sano
Todo cuero cabelludo alberga una comunidad residente de bacterias y hongos, y en un cuero cabelludo sano dos géneros bacterianos dominan: Cutibacterium y Staphylococcus. Un análisis multiómico del microbioma del cuero cabelludo de 2025 encontró que estos dos, junto con un tercer género llamado Lawsonella, sumaban juntos más de la mitad de la población bacteriana muestreada — de forma consistente más alta aquí que en la mayoría de los demás puntos de piel del cuerpo¹.
Cutibacterium se alimenta de sebo y, al hacerlo, ayuda a mantener el pH naturalmente ácido del cuero cabelludo — normalmente citado en el rango de 4,5 a 5,5². Staphylococcus epidermidis produce compuestos antimicrobianos que mantienen a raya a organismos más oportunistas. La levadura Malassezia también forma parte de este mismo ecosistema; ya hemos tratado qué ocurre cuando prolifera en exceso en nuestro artículo sobre el cuero cabelludo que pica y descama, por lo que este texto se centra en el lado bacteriano.
Nada de esto es exótico. Es la misma lógica que la del microbioma intestinal, aplicada a otra zona de piel: una población residente que, dejada en paz, realiza un trabajo de mantenimiento útil que nunca notas.
¿Un desequilibrio causa realmente la caída del cabello?
Aquí es donde el marketing suele adelantarse a la investigación, así que vale la pena ser precisos sobre lo que realmente encontró uno de los estudios mejor diseñados.
Un estudio transversal coreano de 2022 comparó los microbiomas del cuero cabelludo y del intestino de 141 personas — 46 sin alopecia androgenética y 95 con ella, divididas además por sexo y gravedad. En los hombres, Staphylococcus era significativamente menos abundante en el cuero cabelludo de quienes tenían alopecia androgenética que en el de quienes no la tenían. En las mujeres, un género distinto, Bifidobacterium, era significativamente más abundante en el grupo con alopecia. El microbioma intestinal, en cambio, no mostró diferencias significativas en la diversidad general entre los dos grupos³.
Hay dos cosas de este resultado fáciles de pasar por alto si solo se lee un titular construido a partir de él. Primero, el patrón difería según el sexo — no es una única firma limpia que aparezca igual en todo el mundo. Segundo, y más importante, los propios autores del estudio describen esto como evidencia de una asociación, no prueba de causalidad, y señalan que su análisis se basó en modelos predictivos en lugar de experimentos capaces de establecer en qué dirección va la relación. Que un cambio en el microbioma del cuero cabelludo aparezca junto con la caída del cabello no dice si ese cambio la causó, resultó de ella, o si ambas cosas derivan en realidad de algo completamente distinto — los cambios hormonales que afectan a la producción de sebo son un candidato evidente que afecta a ambas cosas.
Así que el resumen honesto es este: existe una correlación real y medible que merece más investigación, y todavía no es un mecanismo que nadie haya demostrado, y mucho menos un objetivo del que alguien haya probado que corregirlo produzca más cabello.
Qué lo altera realmente, y qué no
Sea cual sea el papel exacto del microbioma en el crecimiento del cabello, alterarlo está bien entendido, y se reduce en su mayor parte a dos hábitos corrientes.
Los champús con sulfatos son eficaces para eliminar la grasa, que es precisamente el problema — no distinguen entre el exceso de sebo y el sebo que Cutibacterium necesita para mantener el pH del cuero cabelludo. Las fórmulas alcalinas empujan el pH hacia arriba, lejos del rango de 4,5 a 5,5 al que estas bacterias están adaptadas, y ese cambio por sí solo se asocia con más descamación, independientemente de cualquier causa fúngica².
Lavarse con demasiada frecuencia produce el mismo efecto por repetición en lugar de por la fuerza de la fórmula — incluso un champú suave, usado con demasiada frecuencia, reinicia una y otra vez el cuero cabelludo antes de que su propio ecosistema pueda restablecerse. Ninguna de las dos es una afirmación específica de Folliq; es dermatología constante en toda la literatura sobre cuidado del cuero cabelludo, y se aplica sin importar qué dispositivo o tópico uses además.
Lo que no te diremos es que algún producto — el nuestro incluido — sea un tratamiento del microbioma. Nada en nuestra línea está formulado, probado ni comercializado como tal, y un masaje diario de cinco minutos con el masajeador de cuero cabelludo con luz roja aumenta la circulación en la zona, lo cual es un mecanismo completamente distinto de la gestión de poblaciones bacterianas. Lo mencionamos una vez, por lo que es exactamente, no como una solución para el microbioma.
Qué merece la pena hacer, y qué todavía no
Según lo que la evidencia anterior realmente respalda: lávate lo suficiente para controlar la grasa y el olor visibles, no según un horario diario fijo independiente de la necesidad; si usas un champú con sulfatos, no añadas otros pasos que resequen el mismo día; y trata la caspa o el picor persistente como un problema propio, que merece el enfoque diferenciado de nuestro artículo sobre el cuero cabelludo que pica, en lugar de algo que un producto «microbioma» dice resolver en un solo paso.
Qué no merece todavía la pena: comprar un espray probiótico para el cuero cabelludo, un champú prebiótico, o cualquier producto comercializado específicamente en torno a «reequilibrar» tu microbioma del cuero cabelludo como estrategia de crecimiento del cabello. La investigación que conecta las bacterias del cuero cabelludo con la caída del cabello es real y merece seguimiento, pero todavía no ha llegado al punto de decirle a nadie en qué dirección intervenir, en qué medida, ni con qué. Una afirmación que suena precisa — «restaura tu microbioma para un cabello más grueso» — se adelanta a un campo de investigación que hoy no puede afirmar eso con ninguna certeza.
Cuándo acudir a un dermatólogo
Acude a un dermatólogo en lugar de experimentar con productos de microbioma de venta libre si tienes enrojecimiento, olor o picor persistente del cuero cabelludo que no mejora con una rutina de lavado más suave; si la caída del cabello es repentina, en parches, o va acompañada de cicatrización; o si ya has ajustado tus hábitos de lavado durante seis a ocho semanas sin ningún cambio en la comodidad del cuero cabelludo. Un profesional puede detectar directamente una infección o una dermatitis seborreica, en lugar de adivinar a partir de una etiqueta de producto.
Nada de este artículo es consejo médico y no puede valorar tu situación. El producto de Folliq enlazado más arriba es un producto cosmético, no un producto sanitario, y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
Referencias
- Multi-omics analysis of the oily scalp microbiome identifying dysbiosis in dandruff pathogenesis. Front Microbiol. 2025.
- Clinical and in vitro reports on scalp pH, sebum composition, and topicals formulated to preserve the scalp microbiome. J Clin Aesthet Dermatol.
- Jung DR, Yoo HY, Kim MJ, et al. Comparative analysis of scalp and gut microbiome in androgenetic alopecia: A Korean cross-sectional study. Front Microbiol. 2022;13:1076242.